Livet trives best på kanten av kaos

                         Flux Forlag 2021

                                             Ny revidert utgave høsten 2022

                                                 Boken kan bestilles via flux@flux.no

Med sin årelange erfaring som psykoterapeut krysser Astri Hognestad i denne boken grensen til et helt annet fagfelt, kvantefysikken. Kvantefysikken har dannet grunnlaget for en rivende teknologisk utvikling, og den har også åpnet opp for en dypere forståelse av sammenheng mellom mennesket, naturen og universet.

I nært samarbeid med fysikere beskriver forfatteren noen grunnleggende sider ved kvantefysikken på en lettfattelig måte. Eksperimenter viser at den etablerte årsak-virkningssammenhengen må utfylles med andre forståelsesrammer. Det vi oppfatter som grunnlaget for vår virkelighet består av partikler som ikke er konkrete, men befinner seg i bølgende felt som et potensial og gjennomtrenger alt. Vi lever midt i et levende univers der det skjer en uavlatelig samhandling.

Ved hjelp av eksempler fra sin kliniske praksis, undersøker forfatteren om det finnes en sammenheng mellom meningsfylte sammentreff og andre uforklarlige hendelser i den synlige verden og kvantefysikkens skjulte virkelighet.

Hun støtter seg til flere fysikere som har vært opptatt av forbindelsen mellom fysikk og psykologi, blant andre nobelprisvinner i fysikk, Wolfgang Pauli, som uttrykte at det er «en svært dyp forbindelse mellom sjel og materie, og følgelig mellom fremtidens fysikk og psykologi».

Livet trives best på kanten av kaos inneholder en beskrivelse av en verden som er så forskjellig fra vår vante måte å se den på og så fjern fra vår konkrete hverdag, at vi fylles av undring. På den måten er den et viktig bidrag til en utvidet forståelse av livet. Den skaper nysgjerrighet og utfordrer med spørsmål om hvem vi er i den store sammenhengen.

Forord av Øyvind Grøn, professor i fysikk

                                       Broer til oss selv

                                           Forstå deg selv gjennom drømmer og eventyr

                                   Ny revidert utgave 2022    Kan bestilles på flux@flux.no

Når vi hindres i livsutfoldelsen, skjer det ofte fordi livsenergien stenges av tillærte og inngrodde forestillinger og holdninger til oss selv. I kjølvannet av dette kan ulike symptomer utvikles, slik som angst , depresjon etc. Tanke møsntre og indre konflikter fordi vi ikke klarer å være oss selv, kommer til uttrykk i drømmene våre. Drømmene kan også skape et nytt perspektiv på situasjonen og slik vise vei videre. Evntyrene er på samme måte symbolfortellinger om almenne livssituasjoner og indre følelsesmessige konflikter og prosesser. Med utgangspunkt i Titanic-forliset som symbol på en krise i vår tid belyser Hognestad hvordan drømmer, eventyr og andre fortellinger kan åpne for en ny forståelse av sentrale temaer i livet og bidr til å skape større frihet og en dypere mening i den enkeltes liv.

Genesis 2001/Flux 2010/2022

                 Følelser – ditt indre navigasjonssystem

                                                        Flux forlag 2018

Hva er følelser? Hva tjener de til? Hvordan kan vi bli bedre kjent med dem? Hva skjer når vi mister kontakten med dem, og hvordan forholder vi oss til dem når de styrer oss?

Astri Hognestad belyser disse spørsmålene fra et psykologisk perspektiv og fra kunnskap vi har om hjernen. Hun viser hvor viktig det er å anerkjenne de følelsene vi faktisk har, enten de er gode eller vonde.

I beste fall lærer vi å romme og forholde oss til følelser i oppveksten, men mange av oss trenger å utvikle denne evnen videre i voksen alder. Noen ganger må vi se på følelser knyttet til fortiden for å forstå hvorfor vi reagerer som vi gjør. Først da kan følelsene bli det de er ment å være – en hjelp til å navigere i livet.

Forfatteren gir oss konkrete historier fra sin kliniske praksis som psykoterapeut, og fra dagliglivet ellers. Slik gjør hun vanskelige temaer forståelige og livsnære. Boken tar opp mange ulike sider ved følelseslivet vårt, og gir en utvidet forståelse av følelsenes betydning i livet.

Alene - et rom for endring og undring

Flux forlag 2016

Alle har en historie om det å være alene. Det kan dreise seg om både gode og smertefulle erfaringer i oppveksten eller senere i livet. Følelsene kan variere fra dyp ensomhet, skam og tomhet til et sterkt ønske og behov for å finne ro. Å være alene - alenehet - er et eksistensielt tema som skremmer, utfordrer og gir muligheter til å vokse som mennesker. Astri Hognestad reflekterer over mange aspekter ved temaet i boken og utfyller dem med teori, litterære eksempler og intervjuer med kvinner og menn som har erfaring med det å leve alene eller oppsøke alenehet. Ved å bruke det rommet som alenehet gir, kan vi finne frem til egen identitet og bli mer uavhengige av forestillinger om hvordan vi "bør" leve. Det er forfatterens anliggende å vise hvordan det kan skje. Kjærligheten til eget liv slik det faktisk er og utforskingen av de mulighetene som finnes, kan i neste omgang føre til en opplevelse av tilhørighet og mening.

Boken kan bestilles hos flux@flux.no

Livets spor

Forsoning med fortiden, tillit til fremtiden

Flux forlag, 2011

Har livet svart til forventningene du hadde da du var ung? Kan du si - ja, jeg har levd mitt liv, og det har vært meningsfylt? Eller var det mange hindringer i veien for utfoldelse og vekst? Kriser som satte en stopper for det du ville?

Ved å forsone oss med livet slik det ble, kan vi åpne oss for det livet fortsatt har å tilby. Astri Hognestad presenterer en metode kalt biografiarbeid. Vi ser tilbake på livet for å finne den røde tråden eller for å skape en mening med det som har skjedd. Forfatteren tar utgangspunkt i sentrale livstemaer som vendepunkter, kriser, tilgivelse, forholdet til døden og til det som er "større" enn oss. Gjennom dette kan vi vende oss mot det som er viktig i livet akkurat nå.

Boken byr på ulike mennesker erfaringer, samt teori om de enkelte temaer. Hvert kapittel avsluttes med spørsmål til leseren, som hjelp til eget biografiarbeid.

Boken kan bestilles hos: flux@flux.no

Den gåtefulle kraften i drømmer og eventyr

Flux forlag

Boken kan bestilles hos: flux@flux.no

Broer til oss selv

Forstå deg selv gjennom eventyr og drømmer

Genesis 2001/Flux 2010

Kan bestilles hos: flux@flux.no

Når dører åpner seg

- drømmer, religiøse erfaringer og andre grenseerfaringer

Genesis 2004

Livskriser og kreativitet

- et jungiansk perspektiv

Ad Notam Gyldendal 1997