Astri Hognestad

Jungiansk analytiker/psykoterapeut


Flux Forlag arrangerer workshop i samarbeid med Astri Hognestad

ved Mesna Islandshestsenter, Mesna, Ringsaker 28. - 29. september 2019










Om å anerkjenne følelser 


Obs! Du må sende mail til flux@flux.no for påmelding for dette arrangementet.


Følelsene hjelper oss i hverdagen til å kjenne hva som gjør oss godt, hva som får oss til å vokse som mennesker og hva som hindrer vår livsutfolelse. De utgjør vårt indre navigasjonssystem i livet og de har å gjøre med hvem vi er, vår identitet. Følelsene oppstår i møte med mennesker, dyr og natur, når minner dukker opp, når hendelser berører oss. De er nært knyttet til kroppen og dermed også sansene. Også i drømmene våre kan vi bli oppmerksomme på følelser og sider i oss  vi ikke har kjent tidligere eller som vi har skjøvet vekk.


Ut i fra et helhetssyn på mennesket skal vi fordype oss i de ulike aspektene ved følelser. I form av introduksjoner ved Astri Hognestad og Trine-Line Biong,  øvelser i smågrupper, dialog i hele gruppen og opplevelser i naturen til fots eller på hesteryggen. Tur til fots og ridning skjer søndag.


Kurset vil holdes i vakre omgivelser på Mesna som ligger ved innsjøen Sør-Mesna, en kort kjøretur fra Lillehammer. Mesna har en flokk på mer enn 60 spreke islandshester og komfortabel overnatting på de nyrestaurerte husene på Mesnabakken.










Dato: lørdag 28. september og søndag 29. september

StedMesna Islandshestsenter (i nærheten av Lillehammer/Sjusjøen)

Pris: kr. 2950,-  ( kr. 750,-  for 2 timers ridetur/kr. 950,- for halvdagstur kommer i tillegg og betales på stedet)










Inkludert i prisen kaffe/te og vafler ved ankomst, varm lunsj lørdag, 2-retters middag lørdag kveld, overnatting m/frokost og varm lunsj søndag + en bokpakke fra Flux forlag.    

Forlaget vil også ha med bøker for salg.











Program:     


Lørdag 28. september:


Kl. 10.30 – 11.00 Ankomst med te/kaffe/vafler


Kl. 11.00 – 13.00 Hva er følelser?

Introdukjson Hva trenger vi følelser for? Følelsesfelt. Følelser og kropp. Om å anerkjenne gode og vanskelige følelser - Trine Line Biong fra Flux Forlag i samtale med forfatter Astri Hognestad


Øvelse i smågrupper/Samtale i plenum


Kl. 13.00 – 14.00 Lunsj


Kl. 14.00 – 16.00 Introdukjson: Følelser som blir skjøvet vekk – hvordan oppfører de seg og hvilke konsekvenser har fortrengning/dissosiasjon for oss? Trine Line Biong og Astri Hognestad

Samtale i smågrupper/Samtale i plenum


Kl. 16.00 – 16.30 Pause te/kaffe


Kl. 16.30 – 18.30 Intorduksjon Når følelser dukker opp i drømmer - Trine Line Biong og Astri Hognestad


Øvelse i smågrupper/ samtale i plenum


Kl. 19.30 – 20.30 Middag


Kl. 20.30 - 22.30 Sosialt samvær, alternativt rusletur til hestene…

Deretter: drømmetid…

 

Søndag 29. september:


Kl. 08.00 – 08.45 Frokost


Kl. 09.00 – 10.00: Hva gjør naturopplevelser med oss og hvordan påvirker de følelsene våre? Samtale i plenum


Kl. 10.15 – 12.15: Ut i skogen på hesterygg eller bena ( med oppgave) (Deltagerne velger om de vil ri eller gå tur ved vannet eller i skogen, sammen med andre eller alene)


12.15 – 12.45 Refleksjon og evt. skriving/tegning av helgens erfaringer (hvis det blir tid)


Kl. 13.00 – 14.00: Lunsj


Kl. 14.00 – ca. 15.30: Oppsummering v. Astri Hognestad og Trine Line Biong.        Samtale om våre erfaringer denne helgen. Hva tar vi med oss videre? Plenum.


Ca. kl. 15.30: Avreise








The wealth of the soul exists

in images.

I speak in images.

With nothing else can I express

the words from the depths


                 C.G. Jung.


                          

www.astrihognestad.no © 2007 • Privacy Policy • Terms of Use